中医认为冬天需要进补，多喝汤，这样人才能挺过冬天。那么冬天适合喝什么汤呢？下面小编就来和大家分享一下最适合冬天喝的10款养生汤，有需要的朋友快来看看吧。

最适合冬天喝的10款养生汤

1、萝卜排骨汤

冬吃萝卜夏吃姜，相信大家都听说过这句话。萝卜的营养功能和人参差不多，是平民最好的冬天滋补食物，可以治疗和辅助治疗多种疾病，《本草纲目》当中还把萝卜称为“蔬中最有利者”，和排骨放在一起，排骨的味道刚好可以盖住萝卜的辛辣味，味道非常鲜美。

2、鲫鱼豆腐汤

冬天的鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美，而且鲫鱼的营养价值非常高，中医认为鲫鱼能利水消肿、益气健脾，有和中补虚、除湿利水、温胃进食、补中生气的功效。因此冬天不妨来一碗鲫鱼豆腐汤吧。

3、羊肉汤

冬天进补的食物当中怎么能少得了羊肉呢，羊肉既能抵御风寒，又能补身体，对风寒感冒、体虚怕冷、气血两亏都有治疗和补益效果，最适合冬天食用了，也是大家公认的冬令补品。

4、莲藕排骨汤

湖北名菜，做法简单，藕正好是冬季时令食物，和排骨放到一起炖汤绝配，汤中既有藕的鲜甜，又有肉的浓香，一餐两碗排骨汤完全不是问题。

5、海带排骨黄豆汤

海带有长寿菜之称，黄豆和排骨都是高蛋白质食物，这款汤有利湿健脾、通水利尿的功效，是冬天滋补的一个好选择。

6、山药乌鸡汤

山药有健脾，补肺，固肾，益精的功效，而乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品，食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰老、对妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

7、芝麻红枣汤

这对不会处理肉的厨房小白来说应该是最简单的一个冬天滋补汤水了，红枣有补血益气的功效，芝麻吃了能长头发，掉发严重的女生在冬天的时候不妨多做几次这个汤，一点都不会麻烦。

8、牛肉萝卜汤

中医认为牛肉能补中益气、强健筋骨、化痰息风、增加精力，萝卜的功效在生面有介绍过就不多说，要是冬天经常手脚冰冷的话，那么就多煲几次牛肉汤，喝了几次之后情况就能改变了。

9、山药鸽子汤

山药的功效配着鸽子营养，有补血益气的功效，是男女老少都适合的一款冬季滋补汤。

10、白果枝竹冬瓜老鸭汤

这个汤有敛肺气、定咳喘的作用，在降低胆固醇、扩张冠动脉方面有很好的治疗效果，心脏功能不好的人在冬天的时候可以多尝试这个汤。

免责声明：本网页内容搜集于网络，旨在传播百科知识，若出现侵权问题请及时与本网联系处理。